Vous souhaitez proposer des interventions sur le sport-santé nous pouvons vous proposer des conférences ou des ateliers selon vos besoins.

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Contexte

 

95% de la population française adulte est exposée à un risque de détérioration de la santé par manque d’activité physique ou un temps trop long passé assis. Ces risques sont majorés lorsque le manque d’activité physique et l’excès de sédentarité sont cumulés.
Les freins à l’activité physique sont nombreux :

- manque de temps et/ou d’énergie dû au cumul des contraintes familiales et professionnelles importantes

- manque de motivation

- peur de mal faire et risquer de se blesser par méconnaissance de la physiologie et de l’anatomie souvent dû à des antécédents douloureux

- méconnaissance des structures et des aides sur le territoire

Les kinésithérapeutes sont les seuls professionnels à la fois de la santé et du sport. Ils sont habilités à recevoir et adapter le contenu du programme aux bénéficiaires présentant des limitations physiques sévères et handicaps. 

Les kinésithérapeutes de Kiné Haute-Garonne Prévention sont spécifiquement formés à la prévention et certifiés par Kiné France Prévention.

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Objectifs

• Connaître et prendre conscience des bienfaits de l’activité physique

• Savoir-faire la différence entre inactivité physique et sédentarité

• Connaître les bases de la physiologie et l’anatomie pour reprendre l’activité physique en se sentant en sécurité

• Lutter contre les idées reçues et la peur du mouvement

• Informer sur les structures et les aides existantes sur le territoire

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Public cible 

Toute personne souhaitant reprendre ou pratiquer pour la première fois une activité physique et pouvoir s'inscrite  dans un club en se sentant en sécurité

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Conférence (2h)

• Sensibiliser et informer les participants sur le thème de l’activité physique

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Entretien / Bilan individuel des capacités physique (30 min par participant)

• Connaître les bénéficiaires, leurs capacités physiques et leurs restrictions afin d'adapter et d'orienter les ateliers en fonction

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7 ateliers collectifs (1h30 chacun)

• ​Apprendre à connaître son corps

• Connaître des mouvements simples pour préparer son corps à la reprise d’activité (étirements, mobilité, renforcement musculaire, équilibre…)

• Élaborer un plan d’action personnalisé

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 ​Atelier final et bilan collectif (2h)

• Échauffement

• Évaluation de la progression de chacun avec une réalisation des tests du bilan initial

• Révision des pratiques vues durant l’action

• Échanges avec les participants

• Conseils et orientation vers les structures existantes

• Moment de convivialité avec les participants et les partenaires présents

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Nous pouvons adapter le contenu de nos prestations en fonction de vos besoins