Ateliers Proches Aidants de Personnes en Situation de Handicap

Accompagner une personne en situation de handicap demande beaucoup d’énergie, physiquement et mentalement. Pourtant, lorsqu'on est proche aidant, on prend rarement du temps pour soi.

Nous proposons une conférence suivie d’ateliers pratiques dédiés aux aidants, pour vous permettre de prendre soin de vous afin de mieux accompagner votre proche.

Ces ateliers sont animés par une kinésithérapeute, Aurélie Girard. 

👉 Objectif : donner des outils simples, concrets et applicables au quotidien.

Au programme :

✔️ Comprendre et ressentir pour préserver son corpsPrise de conscience corporelle, mobilité, prévention des douleurs et construction d’une petite routine personnelle pour prendre soin de soi.

✔️ Aider sans se blesserTechniques pour les transferts, aide au lever, relever du sol, mobilisation d’une personne (enfant et adulte). Comprendre les mécanismes de l’équilibre et pratiquer des exercices simples pour sécuriser les déplacements.

✔️ Aménagement du domicile et prévention des risquesTrouver des solutions d’adaptation du logement et les ressources existantes.

✔️ Respiration, détente et récupérationExpérimenter des techniques de respiration et de relaxation pour mieux gérer la fatigue et le stress.

🧩 Ces ateliers sont participatifs, concrets et centrés sur les situations vécues. Ils vous permettront d’acquérir des automatismes simples et de mettre en place des routines pour prendre soin de vous au quotidien. 

👉 Pendant le temps des ateliers, la personne que vous accompagnez peut également être accueillie au Café’nCo, afin de vous permettre de participer sereinement.

📩 N’hésitez pas à nous contacter pour plus d’informations :

contact@khgp.fr

L'équipe de Kiné Haute-Garonne Prévention